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九巴路線指南
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| 3B | 慈雲山(中)←→紅磡碼頭 |
|---|---|
| 5 | 富山←→尖沙咀東(麼地道) |
| 5C | 慈雲山(中)←→尖沙咀碼頭 |
| 6D | 牛頭角←→長沙灣(甘泉街) |
| 9 | 坪石←→尖沙咀碼頭 |
| 10 | 彩雲←→大角咀(循環線) |
| 11 | 鑽石山鐵路站←→九龍鐵路站 |
| 52X | 屯門巿中心←→深水埗(欽州街) |
| 53 | 元朗(東)←→荃灣(如心廣場) |
| 61M | 友愛(南)←→荔景(北) |
| 61X | 屯門鐵路站←→九龍城碼頭 |
| 82X | 濱景花園←→黃大仙 |
| 85M | 錦英苑←→黃大仙(循環線) |
| 95 | 翠林←→佐敦(匯翔道) |
| 111 | 坪石←→中環(港澳碼頭) |
| 113 | 彩虹←→堅尼地城(卑路乍灣) |
| 116 | 慈雲山(中)←→鰂魚涌 |
| 203E | 彩虹←→九龍鐵路站 |
運動全城(一) - 羽毛球及沙灘排球
農曆新年已過，是時候全力投入工作，但同時亦要注意身心健康；就讓我們乘坐九巴，繼續「運動全城」之旅。
羽毛球 - 新蒲崗羽毛球中心
又想做運動，又怕曬太陽？室內運動項目就是最好的選擇！在眾多的室內運動中，最受香港人歡迎的，可算是羽毛球運動，因為它所需的器材簡單，亦容易掌握，除老少咸宜外，亦是一個很好的聯誼和家庭活動。
小貼士：
- 選擇運動服應以舒適稱身、不妨礙活動為原則。質料應具備吸汗和通風的特性，並應配合天氣和運動地點。
- 避免空肚做運動，以免體力不支而暈倒；太飽則會導致消化不良。運動前進食一些小食，並帶備充足的水，以補充因出汗而流失的水份。
- 做運動應量力而為，並應學習正確的運動方法，以減少運動創傷。
